125磅等于多少公斤(125磅等于多少公斤压力)

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看完心脏,同样的体重,肥胖的身体VS肌肉发达的身体,坐对座位。

假如一个女生说自己160,体重70公斤,很多人会觉得她是个胖女孩。

同样,当一个175岁的男生说自己体重90公斤的时候,一定会有人觉得是肥宅。

没错,按照大众的认知,这样的身高和体重不成正比。

这就导致很多人,尤其是女生,在锻炼一段时间后,发现自己不但没有瘦,反而胖了,觉得我越瘦越胖…我可能一辈子都是个坚强的女孩…我不适合健身。但我想说的是,你真的想多了。假设你是一个经常做力量训练的女生,那么你就是肌肉发达,而不是肥胖。就算胖了也不影响你的颜值。

所以体重不是关键,关键是肌肉和脂肪的比例。真正有肌肉或者肌肉含量高的人可能体重更重,但实际上看起来很性感。早前有个对比图很火。是关于5磅脂肪和5磅肌肉的体积对比!

同样的体重,但是脂肪显然占据了更多空的空间。所以,对于体重,我只想说,数字只是数字,并不代表你的身材。

脸书上有一组比较火的,不是因为她们漂亮性感,而是因为她们健身前后体重没变,体型却大变。让我们来看看!

25磅,也就是56公斤。体重没变,身材却越来越火。

40岁,体重增加,身材越来越好。

别人问我健身后瘦了多少斤,我实际上一斤都没减,只是看起来瘦了。

125磅等于多少公斤

一个80公斤的数字也可以向前抬起,向后倾斜。

同样145斤65公斤的变化有点吓人。健身的力量到底有多可怕?感觉像搓板一样的腹肌重量就藏在那里。

不要认为你的体重就是你的一切,不要让体重对你的自尊产生任何影响。

41斤,64公斤左右。两种不同的体型。肚子上的肉长到胳膊上了吗?

两年来身材越来越妖娆,体重却一点没变。

我从来没想过减肥。事实上,当我变得更重一点时,我看起来更瘦了!

而且胖了1.5KG,但是这条线看起来完全不一样!

你猜怎么着?两块的正反面重量一样,但是肚子是平的。

所以,重不一定真的胖,瘦不一定真的瘦。

有的人体重只有60kg,但实际上体脂率可能已经达到了30%。比如这些明星看起来瘦实际上是“隐性肥胖”。

说了这么多,我只想告诉你,不要太关注体重秤上的数字,你要关注的是你的体型,你的体脂率。你一定也想通过健身来塑造自己的身体线条。想要好看,关键是减脂增肌。说到减脂,我们来看看生活中常见的减脂误区。

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